宝宝5个月添加什么辅食，18个月宝宝-上海腾德阁

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文丨京妈说，月宝原创内容。宝宝宝

宝宝马上到6个月了，个月需要添加辅食了，添加但不少新手爸妈对于“辅食添加”根本没有常识，什辅食不知道先吃什么、月宝怎么吃、宝宝宝吃多少？也不清楚到了不同月龄，个月都能吃些什么、添加如何安排一天的什辅食饮食。

的月宝确，不同月龄的宝宝，一天的辅食安排情况是不一样的，不能一概而论，需要分月龄具体对待。《营养师妈妈的辅食添加日志》中，把宝宝吃辅食的过程分四个阶段，分别是：吞咽期、咀嚼期、细嚼期和咀嚼期。

当然，不同的时期，具体的辅食添加情况是不一样的，接下来就详细的说说不同阶段宝宝的一天辅食安排。

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营养师妈妈的辅食添加日志

￥39

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吞咽期：6个月左右

1、本阶段宝宝发育特点：

5-6个月的宝宝，舌头只能做前后运动，到了6个月后，若是把食物喂进宝宝嘴里，宝宝才可以通过闭嘴，完成吞咽食物。

2、辅食添加次数：开始阶段1次/天，习惯后2次/天。

3、如何安排宝宝一天辅食？

① 一天1次辅食的安排：

这个阶段，宝宝的营养几乎都来自母乳或配方，其中母乳或配方奶占90%，辅食占10%。

刚开始给宝宝添加辅食，可以将一天中的一次喂奶换成辅食，比如半上午或半下午的一次奶，换成婴儿含铁米粉（从1勺米粉逐渐加量），开始让宝宝适应辅食。

具体方法：可以把上午的一次奶（母乳或配方奶）换成辅食+奶，剩下4次（早晨、下午、傍晚、睡前）只给宝宝喂奶即可。