新生儿睡眠时间短，新生儿的睡眠应注意什么-上海腾德阁

孩子的新生新生睡眠时间，随着年龄的儿睡儿增长而逐渐宿短。年龄越小，间短睡眠时间越长。睡眠

大部分新生婴儿每天的应注意睡眠时间可达18一22小时。除了吃奶、新生新生换洗以外，儿睡儿几乎都是间短处于睡眠中。另外，睡眠有些孩子睡眠时间较短，应注意但却没有什么不适感觉。新生新生孩子睡眠时间是儿睡儿有个体差异的，不宜硬性规定。间短

足够的睡眠睡眠是保证新生儿健康成长的先决条件之一。在睡眠过程中氧和能量消耗最少，应注意有利于恢复疲劳；内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，有利于小儿的生长发育。小儿睡眠不足会烦躁、易闹、食欲减退、体重减轻，影响发育。睡眠不足还会引起睡眠困难，不易入睡，夜问易醒，造成恶性循环。所以，当看到小儿睡眠时间明显减少，或者睡眠不安，或睡眠觉中多哭闹时，应请医生检查，查明原因。

良好的睡眠习惯是保证婴幼儿足够睡眠的前提。良好的睡眠习惯应尽早养成。新生婴儿从出生后即可训练定时、有规律的睡眠习惯。日间除了喂奶，清洁卫生外均为睡眠时间，夜间则应任其熟睡，勿因喂奶而将其惹醒。

要避免形成不良的条件反射，避免抱着睡，或边拍边睡，摇床，口含乳头入睡。

要创造安静宜人的睡眠环境。卧室宜气清新，室温适宜，光线略暗，环境安静，被褥厚薄适当。家长应态度和蔼，动作轻柔。

睡觉时不必用枕头。头部的位置宜经常变换，以免一边头部睡扁。大部分婴儿似乎觉得俯卧位睡更舒服，因为给腹部轻轻的压力似乎可以舒解肠子胀气。喂奶后宜向右侧睡，以避免因回奶引起的吸入与窒息。